Xu hướng tìm kiếm: Sản Phẩm Fucoidan, Bệnh Ngoài Da...

Trang chủ Tư vấn sức khỏe

Ngày đăng: 21/12/2017

MỖI NGÀY MỘT GẦY ĐI VÌ CHỨNG ĐẦY BỤNG , Ợ HƠI , ĂN UỐNG KHÓ TIÊU.

Vậy nguyên nhân do đâu ?
Rối loạn tiêu hóa do ăn uống không hợp vệ sinh
Ăn uống không đảm bảo hoặc sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc gây nên đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.
 
Do uống nhiều bia, rượu, chất có cồn


 
 
 
 
Uống rượu bia lâu ngày làm mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thêm vào đó uống rượu bia nhiều sẽ làm tổn thương niêm mạc ruột gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS). Thường thì sau mỗi cuộc nhậu thường gặp những triệu chứng như: đau bụng, chướng bụng, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa (đi ngoài, đi đặc, đi lỏng) vào sáng hôm sau.
Rối loạn tiêu hóa do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
 
 
 
Một số loại thuốc đặc biệt là kháng sinh rất dễ gây tiêu chảy và hiện tượng rối loạn tiêu hoá. Trường hợp dùng kháng sinh kéo dài có thể làm cho tiêu chảy trở nên nặng hơn. Do đó khi sử dụng thuốc cần có chỉ định cụ thể từ bác sĩ.
Do công việc căng thẳng, ăn uống thất thường
Ngoài việc ăn uống kém hợp lý ra thì môi trường áp lực, bận rộn khiến việc ăn uống không theo một thời gian nhất định cũng là nguyên nhân dẫn tới các bệnh đường tiêu hóa.
Lối thoát nào cho người bị rối loạn tiêu hóa ?
1/ Điều chỉnh chế độ ăn uống hơp lý, hợp vệ sinh
Không nên ăn các món ăn lạ có thể khiến cho hệ tiêu hóa không quen dễ khiến bệnh nặng thêm. Ăn ít đồ ăn chứa nhiều mỡ và đồ ngọt. Bên cạnh đó cũng hạn chế uống rượu bia, cà phê, trà, đồ uống có ga…
Bổ sung hoa quả thường xuyên rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Một số loại hoa quả có lợi cho sức khỏe như: Chuối, táo, sữa chua, yến mạch, gừng.
2/ Sinh hoạt lành mành, vận động thể dục thể thao
Không thức khuya: Thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, gây ức chế và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thức khuya cũng dẫn đến việc dậy muộn khiến giờ giấc ăn uống không hợp lý cũng không tốt cho hệ tiêu hóa
Tăng cường vận động: Hãy chịu khó hoạt động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, tiêu hao năng lượng và kích thích cảm giác đói giúp bạn ăn ngon miệng .Nhất là với những người làm công việc văn phòng ít vận động.
Giữ tinh thần lạc quan , tránh căng thẳng stress : đó cũng là 1 cách giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa
 
3/ Bổ sung men vi sinh trong trường hợp dạ dày thiếu men tiêu hóa
Uống men vi sinh vẫn được coi là biện pháp chữa rối loạn tiêu hóa có hiệu quả nhanh nhất bởi nó cung cấp nhanh nhất số lượng khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tối đa. Sau khoảng 1 tuần sử dụng thuốc là có thể thấy bệnh đã được cải thiện. Tuy nhiên phương pháp này cần có sự xem khám và kê đơn theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo tính an toàn. Không nên sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến bệnh nặng thêm
 
Lời khuyên hữu ích cho người bị rối loạn tiêu hóa
Khi bị rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh dài ngày, do rượu bia hoặc ăn thức ăn không hợp vệ sinh, sẽ dẫn tới mất rất nhiều lợi khuẩn chí trong đường ruột, và sẽ gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lúc đó chúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa có chứa các lợi khuẩn có ích, các enzyme tiêu hóa để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
 
Chúc bạn và gia đình luôn luôn khỏe mạnh 

Bài viết liên quan

Đăng ký nhận bản tin
  • Đang online: 2 người
  • Tổng số truy cập: 3023221 lượt